Title Image

Valpreventie

Beter voorkomen dan genezen

Gemiddeld één op de drie senioren valt eens per jaar of vaker. Vervelend, zeker omdat de gevolgen ernstiger kunnen zijn dan bij jongeren. Denk daarbij aan botbreuken en een langdurig herstel. In de cursus valpreventie leert u risico’s herkennen zodat u een val kunt voorkomen. Ook leert u hoe u het beste kunt vallen én opstaan na een val. U gaat actief aan de slag met oefeningen in een kleine groep, onder leiding van onze gespecialiseerde fysiotherapeut Ilona Markus. Er start iedere twee maanden een nieuwe groep.

Het doel van de cursus

 

U krijgt het belang van valpreventie uitgelegd en u leert risico’s te herkennen zodat u een val kunt voorkomen. Ook leert u hoe u het beste kunt vallen en opstaan na een val. U gaat actief aan de slag met oefeningen in een kleine groep. U leert zelfverzekerder en assertiever te handelen om een val te voorkomen of letsel na een val te beperken. De cursus wordt gegeven in de oefenzaal van Jordens Fysio Medisch Centrum.

Direct een afspraak maken? Bel 0180-398929