Counseling: een zoektocht naar balans
Sinds enkele maanden werkt Sander Rupke als counselor in het Jordens Fysio Medisch Centrum. CTD heet zijn praktijk: Connecting The Dots. Of wel de puntjes verbinden.
En dat heeft veel voordelen. Vaak zijn lichamelijke (pijn) klachten een uiting en signaal van geestelijke overbelasting of een niet bewust probleem. Het behandelen van de lichamelijke klacht is dan slechts symptoombestrijding.
In deze tijd, waar we van de ene naar de andere verplichting rennen en steeds meer ‘moeten’, lijkt het vinden van balans haast onmogelijk. Stress is een stille maar alomtegenwoordige metgezel geworden, en we hebben allemaal wel eens dat moment waarop we de grip dreigen te verliezen. Hier komt counseling in beeld. Of je nu vastzit in een vicieuze cirkel van onzekerheid of gewoon even niet weet welke richting je op moet, een gesprek met een counselor kan de deur openen naar nieuwe inzichten.
Counseling is niet hetzelfde als therapie, maar het is wel degelijk een waardevol hulpmiddel. Het draait niet om een oplossing voor alles, maar om het vinden van manieren om met jezelf en je omgeving in contact te komen. Counseling biedt de ruimte om gedachten te ordenen, gevoelens te uiten en, vooral, om jezelf opnieuw te leren kennen zonder oordeel. Het gaat niet om het geven van antwoorden, maar om het stellen van de juiste vragen. Want vaak weten we het antwoord zelf wel, we moeten alleen leren het te horen.
De kracht van counseling ligt in de zachte spiegel die het je voorhoudt. Je wordt niet beoordeeld, maar uitgedaagd om op een andere manier naar je situatie te kijken. Dit proces kan verhelderend werken. Wat eerst als een onoverkomelijke berg lijkt, wordt na een paar gesprekken ineens een pad dat je kunt bewandelen.
Neem bijvoorbeeld het verhaal van Annelies. Ze zat vast in een werkstress en voelde zich steeds verder wegzakken. In een counselinggesprek besefte ze dat haar stress niet kwam door de hoeveelheid werk, maar door haar voortdurende behoefte om te pleasen. Ze leerde grenzen stellen, zonder schuldgevoel. Na een paar sessies merkte ze al verschil: niet alleen in haar werk, maar ook in haar privéleven. Counseling was voor haar geen wondermiddel, maar een kompas. Mooi hè?! Counseling is een laagdrempelige vorm van geestelijke hulpverlening waar je direct met Sander voor professionele begeleiding een afspraak kunt maken.
Wilt u meer informatie: www.ctdcounseling.nl/waarom-ctd of neem contact op met de receptie van de praktijk.